Julho 15, 2024

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Novo Documentário: Crossfit na Gravidez

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Crossfit

Imagem de Ricardo Silva

“Crossfit na Gravidez” é um documentário que explora a emocionante jornada de mulheres que praticam Crossfit durante a gravidez. Num trabalho conjunto entre o Canal Balneário e o Crossfit Couto, o documentário oferece uma visão inspiradora e informativa sobre a prática de Crossfit adaptada às necessidades e segurança das grávidas.

Ao longo dos 3 episódios, o documentário aborda os benefícios do exercício físico durante a gestação, entrevistando grávidas e profissionais de saúde sobre perspetivas e conhecimentos. Os treinadores do Crossfit Couto, Sara e Andrés, são apresentados, destacando as suas qualificações e experiência no treino de grávidas.

Através de entrevistas com as próprias grávidas, o documentário revela as suas motivações e como o CrossFit as ajuda a manter um estilo de vida ativo e saudável durante a gravidez. É enfatizada a importância do acompanhamento individualizado e das modificações dos exercícios para garantir a segurança e o conforto das grávidas durante os treinos.

O documentário explora também os desafios enfrentados pelas grávidas e como o Crossfit as auxilia a superar obstáculos físicos e emocionais. Além disso, são partilhadas histórias de mães que praticaram Crossfit durante a gravidez e como essa preparação as ajudou no pós-parto e na rotina com o bebé.

“Crossfit na Gravidez” é uma celebração da força e da determinação das mulheres que escolhem continuar a exercitar-se durante a gravidez, mostrando que é possível manter um estilo de vida ativo e saudável neste período tão especial.

A parceria entre o Canal Balneário e o Crossfit Couto proporciona um olhar abrangente e de qualidade sobre esta prática, inspirando e informando futuras mães interessadas em adotar uma abordagem saudável e adaptada do Crossfit durante a gravidez.

Disponível a 17/07/2023
Disponível a 24/07/2023
Disponível a 31/07/2023

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