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Julho 24, 2021

Canal Balneário

Histórias do desporto na primeira pessoa, do futebol ao berlinde, do nacional ao distrital

Desafio #AtéRebentar

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O desafio está feito e os preparativos estão a ser ultimados. #AtéRebentar vai por à prova a capacidade de resistência do corpo humano… Querem saber mais? Nós explicamos.

Fábio Silva – Strongman é um atleta dedicado à sua modalidade com todas as especificações e necessidades a que a mesma obriga: treino, descanso, dieta, etc…

Sérgio Martins é um aficionado de desporto, sem grande jeito para nenhum em particular, mas sempre disposto a experimentar algo de novo nesse mundo. Ah, e é um dos elementos do Canal Balneário.

Decidiram então que vão passar um dia juntos. O Sérgio vai tentar fazer as 5 refeições diárias do Fábio, nas mesmas quantidades, e treinar com ele com o peso devidamente escalado.

O Sérgio treina em média 6 vezes por semana e tem um dieta normal (se por normal considerarmos comer de tudo o que lhe apetece, quando lhe apetece, sem perder de vista o facto de que é importante não ficar redondo).

As refeições do Fábio são massivas. Uma coisa mesmo digna de Strongman. O desafio vai estar aí: fazer alimentação de Strongman e levar uma vida regular.

Ao longo do dia não vão só comer e treinar. Vão também jogar PC, dar uma caminhada e falar da vida! E claro, vamos também ter a opinião de Personal Trainers e Nutricionistas sobre este tipo de dieta e de desafio.

Esperamos por vocês.

Em breve estará tudo em http://www.youtube.com/balneáriocanal

Vai ser #AtéRebentar.

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